KOBAトレ外部指導について

KOBAトレ外部指導について　▲

■ 指導内容　基本構成
１：【トレーニングの説明】
２：【ストレッチ】
３：【アジリティ系】　俊敏さを鍛えるトレーニング
４：【バランス系】　片足での軸作りのためのトレーニング
５：【自重系】　いわゆる筋トレ

ご希望がある場合、メニューのアレンジも可能です。
ご相談ください。

■ チューブについて アジリティ系バランストレーニングには、チューブを使用するメニューが含まれます。
１本110円(税込)で、KOBAトレ本部からチューブのレンタルが可能です。
直前のご連絡ではチューブを人数分ご用意できない場合がございますので、レンタルをご希望の場合は早めにご連絡ください。
チューブのご購入も可能です。その場合、通常価格１本1100円(税込)のチューブを割引価格１本990円(税込)にてご購入いただけます。


チューブが無くてもトレーニングは可能です。
その場合、自重系トレーニング中心のメニューに変更してトレーニングを行います。

■ 対応人数
少人数は２,３名から指導可能！
体育館で100人の指導経験有り！
30名を超える場合、チーム関係者の方のサポートがあると助かります。

■ 会場
屋内ですと体育館や柔剣道場、屋外なら芝草が生えている場所が好ましいです。
肘や膝を立てるメニューがありますので、むき出しの地面やフローリングなど、床が硬い場所ではヨガマットが必要になる可能性があります。
ご注意ください。

■ 日時の決定方法
指導をご希望の日付と時間を２，３箇所ご提示いただき、その中から予定を調整して、指導可能な日時をご相談させていただきます。
ご希望日時は、当院の休診日・休診時間と重なっても問題ありません。ご希望の日時を自由にご提示ください。
一般業務とトレーニング指導の予定を調整する必要がございますので、ご希望日時の１ヶ月前までにご相談いただければ幸いです。
早めにご相談いただければ、ご希望に叶う日程での開催がしやすくなります。是非お早めにご相談ください。

■ トレーニングのご依頼・ご相談
KOBAトレ外部指導のご依頼・ご相談は
Eメール：makuhari.since2002@gmail.com
にて受け付けております。

その際、
・トレーニング受講者の人数
・受講者の年齢（学年）
・トレーニングの目的（競技名や、健康増進など）
・トレーニングをする場所
・希望日時（複数挙げてください）
をお書きいただけるとスムーズです。
お気軽にご相談ください。